Imagen personal para madres
La imagen personal en el posparto no se trata de 'recuperar' el cuerpo de antes, sino de reconectar con la mujer que eres ahora. Es un proceso de aceptación, ajuste y cuidado, donde tu apariencia deja de ser una presión para convertirse en una expresión auténtica de tu nueva etapa de vida.
Incluye
Acompañamiento en el proceso de ajuste y aceptación de la imagen después del parto.
Exploración de creencias asociadas a la imagen en el posparto.
Definición de un estilo alineado con las necesidades actuales.
Revisión emocional del armario y selección de prendas funcionales y versátiles.
Colorimetría emocional y práctica
Trabajo de aceptación corporal y estrategias de vestuario conscientes.
Estrategias de autocompasión y regulación emocional para enfrentar momentos de crítica corporal.
Autocuidado, identidad y reconexión.
Carga mental, emocional, expectativas, presiones sociales.
Prendas clave y rutinas sencillas que respeten tu energía y tu tiempo.
Técnicas de ACT y compasión para desactivar pensamientos automáticos sobre la apariencia.
- Psicoeducación sobre emociones (vergüenza, miedo al rechazo, critica etc) y su relación con la autoimagen.
- Herramientas psicoterapéuticas para manejo de comentarios y voz interna
- Herramientas psicoterapéuticas para defender el estilo personal
- Herramientas de activación conductual para alinear la imagen personal con el propósito y la vida que deseas vivir.
Plan de acción personalizado y seguimiento durante 30 días para aplicar lo aprendido.
Acompañamiento a tiendas para compras conscientes. (solo Bogotá o Chía)
Este proceso no busca “arreglar” tu apariencia, sino acompañarte en la reconexión con tu identidad y tu imagen de manera compasiva y libre de presiones.
